産前産後は、心も身体も大きく変化する時、だからこそママの気持ちを大事にしたい。
湧き上がる感情は大事なサインです。
その大切なサインを見過ごしたくないとでは、一緒に、大事に過ごしていきたいという思いで、
カウンセラーによる講座やカウンセリングを行っています。
担当の心理カウンセラー寺島さんからのメッセージはこちら↓。
https://ameblo.jp/happy-mama-house/entry-12664825056.html
ぜひ、お読みいただいて、ママの心を大切にしていくお手伝いをさせていただきたいと思っています。
下記の講座や個別対応など提供しています。
気になった方、ぜひ、お気軽にお問い合わせください。
カウンセリングについては、
よく「私はそこまで辛いわけじゃないです」という言葉を聞きますが、
講師の寺島さんも保健師の松山も、もう何回も受けています。
そのおかげで、かなり生きやすくなりました。
なんとなくでもカウンセリングが気になった方は、どうぞお気軽にお尋ねください。
■「子育てに活かす心理学講座」
「親子で笑顔プログラム」とは
こちら↓のページの「子どもと笑顔で過ごすためのプログラム」として紹介されている内容と同様のものを行います。
本プログラムは、心理的身体的虐待加害を減らすことを目的として、千葉市でも実際に行われて効果を実証されたプログラムです。
子どもに対しイライラする時、コントロールが難しいほどの不快な感情に襲われることがあります。
そのような不快感情は、なんとかしたいと抑えようとしますが、
認知面や行動面へのアプローチでは限界があります。
いろいろと学ぶことで、頭で分かることもありますが、気持ちがついていかないこともあります。
このプログラムでは、「感情処理法」「愛着理論」「交流分析論」などの理論をベースに、
不快感情の処理に焦点を当てることをや自己への気づきと効果的な子どもへの接し方についての学びに焦点を当てており、
認知面と感情へアプローチしていきます。
お子さんが小さく、まだ子どもへのに不快感情なんて分からない。という方もいるかもしれませんが、
夫婦関係や自身の親子関係にも活かせる内容となっていて多くの方に参加していただきたい講座です。
また、感情について知っておくことは、子どもが成長してきたときに少しでも心地よく対応でいる可能性もあります。
このプログラムを通して、日々の子どもとの関係や夫婦関係・親子関係が、楽になっていくことを目指します。
【対象】
・子育て中の方、子育てに関わっている方
・子育てにお悩みや不安を抱えている方
・「こころ」に興味関心がある方
・日頃から生きづらさや過ごしにくさを感じている方
・子どもに泣かれると辛い、イライラするなどで、その状況を変えたい方
・夫など、周囲にイライラすることがあり、関係を改善したいと思っている方
あらゆる方が対象です。
【プログラムの内容】
①親の関わりと子どもへの影響を理解する ～子どもの心身・将来への影響～
② 接し方を変える利点と欠点について ～変えることの意味を考える～
③ 子どもに対する好ましい関わりについて ～母性的な役割を考える～
④ 子どもに対する好ましい関わりについて ～父性的な役割を考える～
⑤ 怒りの行動化のサイクル ～怒る・叩くが何故起きるかを知ろう～
⑥ 「感情について」① ～不快な感情とすっきりする感情を知ろう～
⑦ 心の栄養（ストローク）
⑧ 「感情について」② ～不快感情のパターンを知ろう～
⑨ 「感情について」③ ～感情のコントロール方法を知ろう～
⑩ 「感情について」④ ～感情処理を実践しよう～
⑪ 子どもの性格に合った接し方 ～子ども適応論～
⑫ 子どもにありがとう（子どもに感謝できることを探してみよう）
【受講料】
お稽古コースと同様
会員 1500円/回 非会員 2500円/回
お稽古コースチケットもご利用頂けます。
6500円/5回 （サロン無料券1枚プレゼント）
【会場】親とよいこのサポートステーション
【予約】予約制 定員６組
【日程】 月間予定表を御覧ください。
【参加費】
お稽古コースと同様
会員 1500円/回 非会員 2500円/回
お稽古コースチケットもご利用頂けます。
6500円/5回 （サロン無料券1枚プレゼント）
受講された方は、「個別カウンセリング」を割引き価格で受けられる特典もあります！！！
■「個別カウンセリング」について
mamaはうすでは心理カウンセラーによる「個別カウンセリング」を受けることができます。
カウンセラー： 〇公認心理師/心理セラピスト/カウンセラー（一般社団法人 メンタルサポート研究所 心理カウンセラー上級）
寺島幸優 松山由美子
【対象】
※「子育てに活かす心理学講座」（以前の「メンタルケアコース」も対象）を受講された方
・こころが苦しいと感じられる方
・子育てが辛い方
・子どもや夫にイライラしてもう少しイライラを減らしたい方
・夫との関係、親との関係をよりよくしたい方
・人間関係が辛い方
・トラウマがあり体験を思い出すと辛くなる方 などなど心を軽くしたい方どなたでも
【日程】
はっぴぃmamaはうす月間予定表をご確認ください。（要予約）
予定表の日程が合わない場合は、可能な範囲調整します。
【価格】
1人 60～90分 mamaはうす価格 会員￥8800 非会員 ￥10,450
しかし！！！昨年度に引き続き、講座に参加した方は、￥会員 2500円 非会員 3500円 で受けることができます！
※４回目まで割引価格、5回目以降は通常価格￥8800（非会員10,450円）となります
※以前のメンタルケアコースの受講生も対象です。
ご不明な点は、お気軽に、お問い合わせください！