骨盤ケア　産後・一般の方向け

『個別相談　骨盤ケア』　妊婦さん向けと、産後・一般の方向けがあり、内容が一部異なります。

「骨盤」は、

人間のカラダの肝心要｡

｢骨盤｣のゆるみ･ゆがみが、

全身の不調の原因のひとつになっている可能性もあります。

 

「骨盤」は、自分自身で調整することが可能です。

 

「骨盤ケア」では、

「骨盤」を調整するための
セルフケア技術を学ぶことができます｡

実際に､ご家庭で実践できる体操 ・・・
「操体法」という

ゆっくりと気持ちのいい方へと身体を動かす体操をお伝えします。

 

常に、自分のカラダの声を聞きながら行う。

静かな動きで　｢ゆがみ｣を調整します。

また、必要な方は、
さらしを使って、自分が心地よい巻き方で｢骨盤」を支え、

楽にカラダを動かせるようになることがあります。

 

自分自身で「ゆるみ｣の調整をすることで、

腰痛・膝痛・肩こり・生理痛などが改善したという方もいらっしゃいます。

その際､写真撮影をし､変化を感じていただくことも行います。

 

また、必要時には、

その方、それぞれに合ったセルフケアもお伝えします。

 

「骨盤ケア」の前後の変化↓

http://ameblo.jp/mama1banboshi/entry-11065431311.html

 

http://ameblo.jp/mama1banboshi/entry-11065427120.html

 

操体法を行っただけでこの変化↓

http://ameblo.jp/mama1banboshi/entry-11046424683.html

ご家庭でも､実践できる内容です｡
  ｢元気な動きやすいカラダ作り｣を目指します！！

 

カラダは、やれば､変わります！o(^▽^)o
  
また､ﾏﾏ達の間では､
お尻が小さくなる！と評判です｡

 

◆ﾄｺちゃんﾍﾞﾙﾄ装着指導･･

　トコちゃんﾍﾞﾙﾄを試着したい方､

　既にお持ちの方でもう一度付け方を知りたいという方は､

　教室終了後に個別指導の上、販売もいたします｡

◆妊婦さんの｢骨盤ｹｱ｣について
妊婦さんは､医師または助産師によるメディカルチェックが必要ですので､
｢妊婦さん向けの骨盤ケア｣をご希望下さい。

 

 

 

 【参加費】

　現在、教室の定期的な開催はございません。

　ご希望の方は、個別相談としてご指導させていただきます。

 　　個別相談（90分）　　　　会員　2500円　　　非会員　3500円

【場所】親とよいこのサポートステーション　「はっぴぃmamaはうす」

【持ち物】

　バスタオル1枚、さらし(2.5mの物を２本)

　※さらしをお持ちでない方はご相談下さい。指導の際は貸し出し可能です。ご希望の方には販売もしています。

　※服装：ゆったりとした動きやすい服装でお越しください 。ｼﾞｰﾝｽﾞ生地は不可｡

  ※さらしは市販の物は、5ｍか10ｍです。