マタニティクラス

 

ママの身体は、赤ちゃんの生活空間。

骨盤はその土台となり、ママが楽～に過ごせることは、

赤ちゃんにとっても心地よい時間が増えることでしょう♪

お腹にいるときからできる子育てがあります。

ママが楽～になれるセルフケアがあります。

 

一緒に、ママと赤ちゃんの心地いい～時間を探してみませんか？

 

【内容】

お腹の赤ちゃんが楽に過ごせる日常生活を振り返り、

身体を整えるセルフケアを学ぶ講座です！

妊娠中のセルフケアは、妊娠期をより元気に過ごすためにとても有効です。

身体が元気なら、気持ちも元気。

安産目指して、セルフケア技術を身につけましょう

・座り方、寝方などの身体の使い方

・さらしの巻き方（骨盤支持の仕方）

・身体を整える体操の実施

はっぴぃmamaはうすの助産師は、母子フィジカルサポート研究会にて日々学んでいます。

 

※トコちゃんベルト装着指導をご希望の方は、クラスに参加後にご試着いただけます。

 　

 

【参加費】

　現在、教室の定期的な開催はございません。

　ご希望の方は、個別相談としてご指導させていただきます。

 　　個別相談（90分）　　　　会員　2500円　　　非会員　3500円

【場所】親とよいこのサポートステーション　「はっぴぃmamaはうす」

【持ち物】

　バスタオル1枚、さらし(2.5mの物を２本)

　※さらしをお持ちでない方はご相談下さい。指導の際は貸し出し可能です。ご希望の方には販売もしています。

　※服装：ゆったりとした動きやすい服装でお越しください 。ｼﾞｰﾝｽﾞ生地は不可｡

  ※さらしは市販の物は、5ｍか10ｍです。

 

　　 

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